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“no puedo vivir sin tiâ€, “sin ti no soy nadaâ€, “con todo lo que yo he hecho por tiâ€, “te he dado mi vida y mira cómo me pagasâ€. Para que comprendas mejor qué es la dependencia emocional, te explicamos los cinco niveles de desarrollo de una relación; averigua en qué nivel estás tú: Nivel 1: Enamorada y no correspondida Te fascina y te apasiona un chico, en él proyectas todas tus fantasÃas. Pero tú le eres indiferente, es una relación unilateral. Sientes que dependes de él, y esto te causa dolor y hasta sumisión. Puedes amar mucho a alguien, sentir que es el único hombre en el mundo, el ser más maravilloso que has conocido, que si se va te desgarrarás de dolor. Pero si sientes que no eres nadie sin él, te estás programando a ti misma para no ser feliz y esto te provocará una enorme insatisfacción. Nivel 2: Celos y reproches
Tienes una relación llena de control, celos y reproches, y crees que eso significa estar muy enamorados. La relación va del goce al sufrimiento, de la atracción al rechazo, del éxtasis a la tortura. Es una relación de mucha manipulación y dolor entre ustedes.
Lo que sucede aquà es que son una pareja codependiente, se basan en el complemento, en el mito de “la media naranjaâ€. Necesitas a tu pareja porque en el fondo careces de una parte de tu personalidad. Entonces lo que te falta, en vez de trabajarlo y desarrollarlo, quieres que él te lo dé o viceversa. Ustedes dos se quieren porque se necesitan, en vez de estar juntos porque se quieren.
Pero debes saber algo muy importante: nadie es responsable de los sentimientos ajenos, ya sean negativos o positivos. Si tu pareja te dice: “me estás amargando la vida†o “me haces muy felizâ€, es porque no está asumiendo su autonomÃa emocional y te está dando a ti esa responsabilidad.
Nivel 3: Independencia
Tú y él se dan el mayor afecto e intimidad posibles, pero están juntos sin apegos exagerados, su relación es sensata. Tienen la capacidad de renovarse por sà mismos y desarrollar su autonomÃa emocional.
Ustedes no necesitan negarse a sà mismos para satisfacer las expectativas del otro, han sabido desarrollar las cualidades que les faltaban. Se saben completos, buscan y encuentran lo que necesitan para su equilibrio, y han podido expresarle al otro su madurez emocional. Ustedes son dos personas independientes que no conocen la manipulación, la codependencia ni el miedo al abandono.
Nivel 4: Co-independencia
En su relación no existe el miedo a perder al ser amado cuando triunfe en sus cosas, sino que ambos tienen una gran capacidad para seguir creciendo sin apegos, interesarse, enriquecerse y aportarse mutuamente. Existe mucha confianza, cooperación y amor verdadero.
Un requisito para que el amor pueda florecer es la independencia, el compartir de forma generosa, por decisión y voluntad propias. Y la de ustedes es una relación de dos personas independientes pero unidas, “dos naranjas enterasâ€, son autónomos e individuales, pero unidos por el amor.
Nivel 5: Inter-independencia
Ambos son capaces de relacionarse con otras personas sin ocasionarle ningún problema a la pareja. Ambos tienen contacto con otras personas, mas no es un contacto romántico ni sexual, sino de compromiso, calidad, afecto y cooperación, incuso con personas que no conocen bien.
El nivel más evolucionado de una relación de pareja es el de la inter-independencia, es decir, cuando las personas reconocen que en realidad no aman a una persona en particular, sino a todos los seres del universo, sin ser superficiales.
Conclusión Un error común es creer que hay un alma gemela, una persona capaz de completar tu existencia, una especie de tu mitad o media naranja, porque si piensas esto, estás afirmando que estás mutilada, y cada ser humano está completo por sà mismo, es una naranja entera que puede vivir en compañÃa de otra naranja entera.
Todos los seres humanos tenemos necesidad de afecto, pertenencia, reconocimiento y autoestima, pero eso no significa que deba llegar un alma única en el mundo, que solucione todos nuestros problemas. Amar a una persona no es que su ausencia te incapacite, amar a alguien es ser libre, buscar su bienestar y esa dicha debe inundarte de felicidad.
Tags: matrimonio, afecto, dependencia, pareja
Ser felÃz...no es tan complicado. Todos somos diferentes pero al final, todos tenemos el mismo objetivo. La mayorÃa de las personas nos conformamos con bien poco, muchas veces los pequeños detalles son los que más felicidad nos aportan. Sigue estos consejos y te darás cuenta que las relaciones sentimentales son hermosas y que sà es posible alcanzar el éxito absoluto con tu pareja.
Ser feliz não é tão complicado. Todos somos diferentes mas ao final todos temos o mesmo objectivo. A maioria das pessoas conformamos-nos com bem pouco, muitas vezes os pequenos detalhes são os que mais felicidade nos contribuem. Segue estes conselhos e dar-te-ás conta que as relações sentimentais são formosas e que sim é possÃvel atingir o o sucesso absoluto com teu casal. 1. Apaixona-te de alguém que te corresponda
É tão singelo como isso, se notas que vai ser impossÃvel conquistar a outra pessoa é melhor a esquecer, ter-te-ás poupado o 95% das preocupações que possam surgir em tua relação se te apaixonas de alguém que não te corresponde. Trata de conseguir o que desejas, desde que esteja a teu alcance. Perseguir sem piedade a um homem ou a uma mulher que não te faz caso não é algo muito 1. Enamórate de alguien que te corresponda Es tan sencillo como eso, si notas que va a ser imposible conquistar a otra persona es mejor olvidarla, te habrás ahorrado el 95% de las preocupaciones que puedan surgir en tu relación si te enamoras de alguien que no te corresponde. Trata de conseguir lo que deseas, siempre y cuando esté a tu alcance. Perseguir sin piedad a un hombre o a una mujer que no te hace caso no es algo muy recomendable, en ocasiones las emociones fuertes pueden llegar a ser dolorosas.recomendable, em ocasiões as emoções fortes podem chegar a ser dolorosas. 2. El sexo sà importa, y mucho ¿Qué es más importante, el amor o el sexo? El clásico debate sobre el cual nunca se llega a un acuerdo, pero nuestra respuesta es la siguiente: ambos. Puedes llegar a amar a un hombre o a una mujer con el que no tengas quÃmica sexual, pero como a veces las palabras no son suficientes, una inmejorable forma de comunicarse es el sexo.
2. O sexo sim importa, e muito
Que é mais importante, o amor ou o sexo? O clássico debate sobre o qual nunca se chega a um acordo, mas nossa resposta é a seguinte: ambos.Podes chegar a amar a um homem ou a uma mulher com o que não tenhas quÃmica sexual, mas como à s vezes as palavras não são suficientes, uma inmejorable forma de se comunicar é o sexo. 3. Cuanto más tengan en común, mejor SerÃa ridÃculo romper con tu pareja porque no le gusten los mismos deportes que a ti. Los opuestos se atraen, pero generalmente las posibilidades de estar juntos se agotan debido a la incompatibilidad intelectual o emocional, venir de ambientes familiares muy diferentes o tener aspiraciones distintas. Si sus diferencias son pequeñas, las probabilidades de tener conflictos en la relación serán mÃnimas. Además, no hay nada como compartir aficiones en pareja.
3. Quanto mais tenham em comum, melhor
Seria ridÃculo romper com teu casal porque não goste dos mesmos desportos que a ti. Os opostos atraem-se, mas geralmente as possibilidades de estar juntos esgotam-se devido à incompatibilidad intelectual ou emocional, vir de ambientes familiares muito diferentes ou ter aspirações diferentes. Se suas diferenças são pequenas, as probabilidades de ter conflitos na relação serão mÃnimas. Ademais, não há nada como compartilhar aficiones em casal. 4. El aburrimiento sà que es un problema Hay quienes creen que siempre que estén a gusto con el trato que les da su pareja, podrán soportar vivir una vida de aburrimiento junto a ella. Sin embargo, también hay quienes se arriesgan y buscan una pareja más agradable o divertida y finalmente consiguen ser más felices. Mira a tu alrededor, a la gente que conoces, date cuenta de que hay muchas personas apasionadas y con ganas de vivir la vida con ilusión, y que a la vez son tan responsables como tú.
5. Plantea las reglas antes de jugar Si lo que tú quieres es compromiso, no te embarques en relaciones que sólo te ofrezcan sexo pasajero. Debes mostrar claramente y desde el principio tus expectativas. Si quieres un matrimonio en el que los dos cooperen con las labores domésticas, desde la primera cena en tu casa empieza a compartir las tareas. 6. Cuando encuentres el amor, ábrete Encontrar una pareja en quien puedas confiar y que te apoye, te hará sentir aceptada y apreciada. Debes poder compartirle sin miedo detalles como tu deseo de tener bebés, tu miedo a fallar profesionalmente o cuánto dinero te gastas en ropa. Lograr una verdadera intimidad es arriesgado, pero también muy satisfactorio y emocionante. Ser capaz de conseguir confianza y apoyo mutuos con la otra persona es la promesa más clara de felicidad en una relación. 7. Si se lo hizo a ella, te lo puede hacer a ti Alguien con antecedentes poco confesables respecto a sus parejas pasadas puede ser un serio problema. Si un hombre le ha sido infiel a su ex pareja, es probable que también te sea infiel a ti. Pero lo más recomendable es olvidar el pasado y vivir el presente. Todo el mundo tiene derecho a una segunda oportunidad y no le vas a juzgar por lo que le hizo a otras personas que ya no tienen nada que ver en su nueva vida.
Tags: PAREJA, FELICIDAD,FELIZ
DÃa 20: Que el mundo se entere que estás en la búsqueda, dile a tus amigas que te presenten amigos, primos, hermanos, hazles saber como lo quisieras. Hoy dedÃcate un tiempo para ti para ponerte más bonita, para cambiarte de look, mÃrate al espejo y practica algunas caras que te hagan ver sexy, ladea la cara, sonrÃe, levanta las cejas, escoge la más llamativa, el lenguaje no verbal atrae mucho a los hombres. DÃa 19: Sal con dos amigas o si te atreves hazlo sola, siéntate en la barra de un bar, pide un trago, mira a tú alrededor y busca uno que otro objetivo, ¿recuerdas las caras que practicaste? Es momento de usar una, que esta noche por lo menos uno te pida el teléfono. DÃa 18: En el gimnasio hazte cerca de un buen espécimen, a la hora de almuerzo en lugar de quedarte en la oficina sal a caminar, y cuando veas un hombre simpático busca su mirada, tal vez, él te hable. EscrÃbele a esos amigos que dejaste atrás del colegio, de la universidad, planea una salida para la noche de mañana, de pronto encontrarás a alguien muy llamativo. DÃa 17: Gracias a internet ahora hay muchas formas de contactar a las personas, porque no rastreas a ese hombre que tanto te gustó en la universidad y le escribes un correo, tal vez esté soltero y puedan salir a comer. DÃa 16: Vuelve al gimnasio y esta vez háblale a ese bombom que se hace cerca de ti, una charla informal sobre las clases, el deporte, algo que le interese, después de una charla dile que debes irte, asegúrate de hay quedado flechado contigo. DÃa 15: Ve a aquel restaurante en el que estaba ese ejecutivo que trabaja cerca de tu oficina y que siempre se queda mirándote. Esta vez serás tu la que lanza un mirada matadora, que él se de cuenta de tu interés, seguro conseguirá tu teléfono. DÃa 14: Organiza una fiesta en tu casa invita a tus compañeros de oficina, tus vecinos, y a aquel amigo de tu prima que tanto te gustó, esta noche será de caza. Asà que ponte muy bonita sexy pero conservadora. Serás la anfitriona de la fiesta. DÃa 13: Descansa de la coqueterÃa, hoy será el momento en el que cualquiera de los especimenes masculinos aparecerán, una llamada, un correo, una visita pero algo debe pasar. DÃa 12: Bueno ahora que ese pez cayó en tu red empieza el trabajo más difÃcil, debes enamorarlo, no es una tarea fácil y ahora ese será el objetivo mayor, que en el dÃa uno el se muera por ti. Si ayer te llamó hoy puedes ponerle un mensaje de texto con algo que no le muestre que estás muerta de ganas por salir con él pero si que tienes algo de interés. ¿Ojalá hayas tenido un buen dÃa¿, o un correo con algo alusivo a la conversación del dÃa de ayer. DÃa 11: Es el dÃa de su primera cita, después del mensaje de ayer él te sugirió que se vieran, y hoy van a ir a cine, asà que tú debes lucir hermosa no muy maquillada, sexy pero no tan insinuante, por esta vez deja que él escoja la pelÃcula, muéstrate abierta e interesante, mÃralo siempre a lo ojos cuando le hablas, en el cine acércate un poco a él y a la salida cuando vayan camino a casa dile que disfrutaste su compañÃa. DÃa 10: Que viva internet, hoy van a tener una charla por el chat, y lo vas a conquistar con tu sentido del humor, cuéntale alguna situación divertida de la que hayas salido muy bien librada, envÃale una buena foto tuya, para que él muera de ganas por verte nuevamente, has que la charla sea amena e interesante. DÃa 9: ¡Qué casualidad! Se encontraron cerca de su oficina, nada planeado o ¿si? SonrÃele y usa esa cara que tanto practicaste en el espejo, ten una pequeña charla con él y dile que debes irte, por supuesto estabas absolutamente espectacular y él andaba con sus compañeros. DÃa 8: Segunda salida, invitación a cenar, nada peor que una mujer que no coma nada, que mida las calorÃas, los carbohidratos, los azúcares, esto no quiere decir que te pongas en la misma tónica de él a comer desaforadamente, pero no te compliques tanto, ellos aman las personas frescas, asà que, disfruta de esa buena sazón, tomen un poco de vino, coquetéale con la mirada, ponlo a tus pies con tus encantos y por supuesto por ahora nada de nada. DÃa 7: El dÃa de hoy lo vas a ignorar, cuando te llame, dile que en un momento le devuelves la llamada, si te dice que se vean le dices que tienes planes con tus amigas pero que te encantarÃa. Hacerte un poco, solo un poco difÃcil. DÃa 6: Tercera salida, van a un bar, los dos solos, debes enseñarle lo que es divertirse de verdad, ser sensual, atractiva, hoy el debe morirse de ganas por besarte, si bailan nunca le quites la mirada de los ojos acércate y aléjate, tu debes ser el centro de atracción. DÃa 5: Una salida de campo, después de la fiesta de ayer nada mejor que disfrutar los dos de una salida fuera de la ciudad, prepara unos pasabocas y vayan a dar un paseo cerca de la ciudad. DÃa 4: El se va ver con sus amigos hoy y por supuesto tú estás encantada con eso, le dices que ojalá tenga un buen dÃa y que tú vas a verte un rato con tus amigas también, seguro él le hablará a ellos de ti. DÃa 3: Ayer fue un largo dÃa sin él pero han hablado varias veces por teléfono, hoy tú lo vas a invitar a una cena romántica, obviamente, preparada por ti, algo que no se pase de cursi pero que lo deje flechado, tómalo de la mano tÃmidamente cuando estén comiendo y haz de vez en cuando ese puchero que tanto le gusta. El momento de un acercamiento está llegando¿ Si el se acerca a darte un beso mÃralo fijamente y no quites tu boca. ¡Ya era hora! DÃa 2: Salida en conjunto, ya sea con tus amigos o los de él, hoy van a salir en grupo, tu debes portarte como una princesa, por nada del mundo, le hables mal de alguno de sus amigos, deja que él se acerque a ti y tu no seas la intensa, punto clave que sus amigos se mueran por ti. DÃa 1: Para hoy él ya debe estar loco por ti, los besos se han incrementado y las llamadas también. En ti está que esta relación vaya mucho más lejos, conquÃstalo cada dÃa como si fuera el primero. Via terra.com
Tags: SOLTERAS, AMOR
SINOPSIS"Dentro de nosotros -dice la autora- tenemos una capacidad maravillosa de hacer cambios positivos en nuestra vida, aunque a menudo lo olvidemos y nos sintamos vÃctimas del destino y prisioneros de las circunstancias." Louise L. Hay comparte con nosotros su sabidurÃa y sus pensamientos sobre diversos aspectos de la vida. Su conocimiento y sus observaciones, tan penetrantes como afectuosas, aumentarán tu capacidad de tomar decisiones que enriquezcan tu vida y favorezcan auténticamente tu crecimiento espiritual. Autora del bestseller internacional Usted puede sanar su vida, ha ayudado a miles de personas a descubrir y aprovechar plenamente sus potenciales creativos para el crecimiento personal y la autocuración. Sus libros han sido traducidos a más de veinte idiomas en todo el mundo. 
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Tags: corazón, pensamientos, sabiduria, louise hay
La ley de la atracción está basada en un principio fundamental: “Recibes en tu vida, lo mismo que dasâ€. Es decir, atraer aquello que creas a través del pensamiento. Por ello, si te dices frases negativas del tipo: “Nunca voy a encontrar el amorâ€, es probable que confirmes tu propia hipótesis, sencillamente, porque a través de este mensaje estableces una frecuencia negativa, una especie de onda que aleja el deseo que estás pidiendo. Por ello, debes aplicar la ley de la prosperidad y de la abundancia en tu propia vida para poder lograr tu objetivo de encontrar a esa persona especial con la que poder compartir tu presente. ¿Cómo se logra aplicar la prosperidad a esta situación en concreto? En primer lugar, pide tu deseo con una convicción total. Se trata de tener fe porque aquel que la tiene, lo alcanza todo (dentro de este marco de pensamiento). En cambio, si desde un principio actúas con escepticismo, es difÃcil que obtengas buenos resultados. Una vez que ya has pedido tu deseo, relájate y disfruta.
Sigue con tu vida, céntrate en otras cosas: familia, amigos, ocio, bienestar, trabajo… Crea riqueza en tu vida a través del pensamiento. Para ello, puedes darte mensajes bonitos y optimistas a ti mismo en cualquier circunstancia. Por ejemplo: “Soy una persona valiosa que me merezco lo mejorâ€, “en algún momento aparecerá una persona especialâ€, “el amor existe y es un verdadero tesoroâ€â€¦ Tú puedes crear tus propios pensamientos en base a tu modo de ser y tu lenguaje interior.
Evita hablarte a ti mismo en términos absolutos que hacen daño. Por ejemplo, no describas situaciones de todo o nada, ahora o nunca. En la vida, las cosas no son blancas o negras, sino que merece la pena aprender a ser más flexible y ver todas las posibilidades que te ofrece la realidad.
 El respetado cientÃfico Dr Wayne Dyer, escritor famoso que no brindó varios libros, entre ellos uno que marcó un cambio de visión llamado: Tus zonas erróneas, no cuenta y nos muestra como en determinado momento de la vida, llega el cambio interior.
http://www.youtube.com/watch?v=XhfvrTvJcJI&feature=youtu.be
Tags: peli, dr.wayne dyer, cambio
charla donde Dyer nos acompaña en un viaje de 7 fases [Creatividad, Bondad, Amor, Belleza, Expansión, Receptividad y Abundancia], en el que nos enseña cómo transformar nuestros pensamientos y deseos, en algo tangible, en algo fÃsico que provenga de nuestros deseos más poderosos. http://youtu.be/j4uQzmSTYf4 
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